Beberapa Fakta Sekitar Tubuh Manusia

• Sulit buang air kecil adalah salah satu tanda tubuh kekurangan air. Karena begitu anda merasa sulit buang air kecil, cobalah minum air yang banyak. jika mulai terasa sakit, hubungi dokter, karena bisa jadi ada infeksi di saluran kencing anda (lain lagi ini ceritanya)
• Kekurangan air dapat membuat darah mengental dan akibatnya berbahaya bagi tubuh
• Bau mulut dapat dikurangi dengan cara minum air putih
• Tubuh terasa lemas dapat disebabkan karena tubuh kekurangan cairan.
• Tubuh tidak berkeringat saat berolahraga merupakan salah satu tanda tubuh kekurangan air
• Minum 2-3 gelas air sebelum makan dapat membuat anda merasa lebih cepat kenyang. Makanya, mau mengurangi berat badan? Minumlah air putih yang banyak (kenyang enggak, kembung iya -_-)
• Salah satu fungsi air didalam tubuh adalah sebagai alat transportasi oksigen dan zat-zat makanan
• Jika kita terkena demam, minum air dalam jumlah banyak bisa membantu suhu tubuh kita kembali normal. Karena pengatur suhu tubuh kita adalah salah satu fungsi air yang kita minum
• Wanita yang menyusui harus minum air lebih banyak dari orang biasa
• Minum air setiap hari dapat membantu diantaranya menghindari bibir pecah-pecah dan menstabilkan suhu tubuh
• Dehidrasi ringan dapat menyebabkan badan pegal-pegal
• Kita membakar lebih banyak kalori pas lagi tidur ketimbang pas menonton TV. Tapi bukan berarti tidur adalah cara paling bagus untuk membakar kalori lho!
• Kita menghabiskan 1/3 hidup kita dengan tidur
• Manusia adalah satu-satunya mahkluk hidup yang menangis
• Seorang manusia bisa hidup tanpa makanan selama satu bulan.
• Seorang manusia bisa hidup tanpa air selama satu minggu. Jadi jelas sudah air adalah zat yang sangat berarti bagi kehidupan kita!
• Ciri-ciri dehidrasi ringan: mudah gusar, letih, malas, dan sulit fokus. Hal ini terbukti pada penelitian Danone Institute di tahun 2009. Karenanya, jika tidak ingin mengalami hal-hal diatas, minumlah air putih yang cukup.
• Dehidrasi dapat mengakibatkan migrain/sakit kepala. Karenanya, lain kali anda pusing, jangan keburu menenggak obat. Siapa tahu yang anda butuhkan hanyalah satu dua gelas air putih!
• Orang yang tinggal di negara tropis butuh minum air lebih banyak dibanding orang yang tinggal di daerah non-tropis. Karena penduduk negara tropis cenderung lebih sering berkeringat. Sebagai konsekuensinya, kebutuhan asupan airnya pun juga jadi lebih besar.
• Air putih adalah minuman yang aman bagi orang yang ingin diet. Karena air putih tidak mengandung lemak dan kalori. Mau minum sebanyak apapun juga, pasti aman bagi tubuh kita!
• Air putih adalah minuman yang aman bagi orang penderita maag karena air putih tidak mengandung asam seperti minuman bersoda atau alkohol, misalnya, yang membuatnya aman bagi penderita maag
• Air putih adalah minuman yang aman bagi penderita diabetes karena air putih tidak mengandung gula sama sekali, jadi aman bagi penderita diabetes
• Jika kita terdampar di pulau tanpa sumber air tawar, kita tidak bisa hidup dengan meminum air laut karena untuk membuang garam, empedu kita harus memproduksi air seni lebih banyak dari air laut yang kita minum. Walhasil, lambat laun kita bisa mati karena dehidrasi!
• Karena badan kita terus menerus mengganti sel-sel tulang, setiap 12 tahun kita praktis memiliki satu set tulang yang baru. Minum air dapat membantu terjadinya pergantian sel-sel ini.
• Rata-rata tubuh manusia mengandung cukup lemak untuk membuat 7 batang sabun
• Rata-rata tubuh manusia mengandung cukup air untuk mengisi 25 botol Aqua ukuran 1,5 liter. Makanya, jangan lupa minum air secara teratur supaya bisa terus terhidrasi dengan baik
• Jumlah total air yang terkandung dalam rata-rata tubuh orang dewasa adalah setara dengan 2 galon air. Jumlahnya kurang lebih 38 liter
• Ginjal kita mampu menahan cairan lebih banyak dari satu gelas aqua. Ginjal kita mampu menahan cairan hingga 400 ml, sedangkan 1 gelas aqua berisi 240 ml.
• Setiap hari kita kehilangan antara 10ribu hingga 100 ribu sel otak
• Setiap hari, kelenjar keringat itu mampu menghasilkan keringat sebanyak setengah gelas